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立秋后多喝这12款滋补炖汤,滋补又解暑,营养全面又好喝_健康频

发布日期:2020-08-15 21:47   来源:未知   阅读:

灵芝羊肚菌炖鸽子

食材

羊肚菌1把、灵芝几块、鸽子1只、纯净水1000克、葱花少许。

做法

1、羊肚菌泡发,鸽子洗净,放热水里焯烫。

2、洗净浮沫放砂锅里,砂锅提前放了纯净水。

3、羊肚菌洗净,菌子放砂锅里。

4、取灵芝,剪下几块,洗净。

5、放砂锅里,炖50分钟。

6、切葱花,装盘撒葱花。

干蘑菇炖鸡汤

食材

干蘑菇适量、鸡肉500克、葱适量、姜适量、盐适量。

做法

1、干蘑菇泡好洗净,泡蘑菇的水留着。

2、鸡块洗净,焯水。

3、葱、姜切好。

4、所有食材放在汤锅里面,加适量清水炖2小时。

5、放盐调味,鸡汤就好了。

山药南瓜炖排骨

食材