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女子怀孕8个月挺着大肚子领跳肚皮舞(图)

发布时间:2019-09-18

  在肚皮舞教室里,一群美女伴随着强劲的音乐,跟着节奏扭动胯部,台上领舞的教练竟然是位怀孕八个月的准妈妈。身为舞蹈教练的李艳菲,怀孕后一直没有间断跳肚皮舞,在她的带动下,周围好几位准妈妈也坚持跳舞,坚持孕期运动。

  西安长安医院产科主任杨华光介绍,孕期进行有效的运动,对产妇和胎儿都有益处。但肚皮舞节奏快、大兴机场国内国际机票开售多航线价格低于首都机场强度大,不是所有孕妇都适合,一般孕妇可以进行一些舒缓的运动,比如孕妇瑜伽、孕妇健身操等。尤其是生二胎的高龄产妇,要选择适合自身条件的运动方式。

  11月8日,在西安长安南路一家舞蹈俱乐部,李艳菲带领数十名学员跳着肚皮舞,几位学员举着手机一边拍视频一边惊叹,教练挺着大肚子,还能跳得这么好!

  李艳菲今年27岁,跳肚皮舞已经有8年时间,怀孕前她每天最少跳4个小时,怀孕六个月时开始逐渐减小运动量,怀孕八个月时她每周带两次课,每次1个多小时。

  李艳菲说,怀孕后她几乎没有什么妊娠反应,除了前两个月有点头晕外,检测血压和血糖都很正常。

  虽然挺着大肚子,李艳菲一点也不臃肿,走路从背后看着不像孕妇。乘公交不但没有人看出她怀孕,她反而给其他孕妇让座。在李艳菲的带动下,舞蹈班四位学员怀孕后也未停止锻炼,她们根据自身条件,适当运动。

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